Les étapes du Deuil et la sophrologie

Accompagnement du deuil par la sophrologie

La perte d’un être cher, vivre un deuil est une étape naturelle de la vie qui sera vécu comme une épreuve à multiples facettes, un temps de vie entre-parenthèse qui comprend 5 étapes principale. La sophrologie accompagne ces étapes.

Les 5 étapes du Deuil

Elisabeth Kübler-Ross décrit le deuil en 5 étapes :

  • déni
  • colère
  • marchandage
  • dépression
  • acceptation

Ces étapes sont sur un temps long allant jusqu’à plusieurs mois. Elles sont for bien décrites dans de nombreux ouvrages et sur internet. Les grandes lignes sont :

Le déni : nous ne pouvons pas nous faire à l’idée que la personne est partie, vous la voyez encore partout. Une sensation d’être dans du coton et un peu absent, vous fonctionnez comme un robot en vous attelant aux taches pour ne pas penser et accepter le deuil. Vous allez vous ruer sur les taches ménagères et continuer à vivre comme avant.

La Colère : Sentir la rage en soi, en vouloir à la personne de vous avoir laissé ou à la famille de ne pas comprendre . La colère a pris toute la place

Marchandage : Plus particulièrement avec Dieu, je marchande pour obtenir une faveur , avoir un signe , ressentir sa présence … etc… phase du guru

Dépression : le ressenti de la perte d’un etre cher vous amène à une extinction partielle de vos envies et un glissement vers un état dépressif peu s’installer

L’acceptation : toutes les étapes précédentes permettent d’arriver à l’étape de l’acceptation qui permet de prendre plaisir à vivre.

Toutes ses étapes peuvent se produire dans un ordre unique à chacun de vous et non pas dans l’ordre indiqué ici.

Accompagnement du deuil par la sophrologie

Une expérience personnelle et une formation adaptée.

Notre expertise sur ce sujet est en lien avec la formation suivie sur l’accompagnement du deuil , la participation à des cercles dans les associations spécialistes du deuil de Lyon.

Comment se passe l’accompagnement du deuil par la sophrologie

  • Identifier la phase qui ralenti votre travail de deuil
  • écouter vos propos avec bienveillance
  • Adapter les séances à vos besoins spécifiques
  • Vous permettre d’exprimer sans jugement vos ressentis
  • Installer un dialogue et une écoute constructive

Je vous prépare une séance que vous pouvez enregistrer et pratiquer à nouveau chez vous.

Deuil et sophrologie

La pratique régulière de la sophrologie permet d’accueillir les émotions qui nous assaillent. Accompagner les mots, les maux et la souffrance fait partie des compétences d’Atout-Sophrologie.

Prenez contact avec nous pour des séances individuelles, de groupe ou encore un atelier spécifique « Accompagnement du Deuil »

Acquérir Pas à pas les capacités à reconstruire ses fondations

Les étapes du deuil sont comme un tremblement de terre pour notre système émotionnel, nos ressources, nos repères… Il est parfois difficile de s’alimenter, de dormir, de décider, de réfléchir. Un peu comme si tout était en disfonctionnement.

Pas à Pas, je vous propose de rebrancher vos fonctions, vos fondations de Qui vous êtes . Un travail d’Ancrage profond et de redécouverte de Vous.

Mes prestations « Accompagnement du Deuil »

Florence Legouge, sophrologue, vous propose  » Accompagnement du deuil »

Un programme d’activités et d’entrainement d’accompagnement avec des outils adaptés. Des séances individuelles mais aussi collectives au fur à mesure des avancés et de vos souhaits.

Vous pourrez aussi participer aux ateliers d’une journée  » accompagnement du deuil3

Vous trouverez les offres par catégories dans la boutique Atout-sophrologie .

  • Des séances individuelles
  • Des pratiques de groupe sur Oullins ou en ligne
  • Notre conférence Le deuil et l’âme qui a lieu une fois / an

L’atelier « accompagnement du deuil – Phase 1 »

Une journée pour se ressourcer en groupe de 4 personnes

Prochain atelier : Le 22 janvier 2022

Lieu : Lyon / Oullins

Tarif : 95 euros

Cet atelier basé essentiellement sur la pratique de la sophrologie et de ses techniques de visualisation aura lieu à Oullins ou à Lyon suivant le nombre d’inscrit .

La phase 1 de cet atelier aide à sentir où j’en suis et à retrouver l’ancrage

L’atelier « accompagnement du deuil – Phase 2 »

Une journée pour se ressourcer en groupe de 4 personnes

Prochain atelier : Le 26 février 2022

Lieu : Lyon / Oullins

Tarif : 95 euros

Cet atelier basé essentiellement sur la pratique de la sophrologie et de ses techniques de visualisation aura lieu à Oullins ou à Lyon suivant le nombre d’inscrit .

La phase 2 de cet atelier propose une reconstruction de nos systèmes, sensations, perception, joie.

Les Offres Atout-Sophrologie – Expertises


Vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement des séances en entreprise ?

 

Vous aimeriez avoir plus d’information sur le déroulement d’une séance de sophrologie alors suivez le guide ….

Merci de votre visite sur mon site

Avez-vous un objectif, un projet, une difficulté particulière qui vous touche à titre individuel ou dans votre entreprise ? J’espère pouvoir vous aider à trouver des solutions adaptées à votre besoin et répondre à vos attentes. Nous nous efforçons de trouver des offres de séances qui soient adaptées à chaque demande.

Rencontrons-nous

Pour les entreprises, une rencontre permet d’envisager avec les acteurs de l’entreprise, la mise en place des séances de groupe.

Je vous propose de m’indiquer ici le but de votre visite et nous vous enverrons rapidement un exemple de séance de sophrologie de groupe afin de vous donner une idée de notre manière de pratiquer la sophrologie en groupe. Vous pouvez me contacter directement afin de bénéficier de mes conseils particuliers. Vous pouvez aussi m’envoyer un message, me poser une question précise avec le formulaire ci-après :

Vos informations et questions sont confidentielles, je vous répondrais par mail ou par téléphone, n’oubliez pas de m’indiquer à quelle heure vous souhaitez être contacté par téléphone.

Vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie et l’expertise

Je vous propose de vous rendre sur le site Sophro-média qui vous propose des articles dont le sujet N°1 est la sophrologie

Vous souhaitez visionner le point de vue d’un expert en Glossophobie , c’est ici

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