Prenons le temps de voir comment la présence et la sophrologie peuvent devenir les meilleurs amis La sophrologie – C’est quoi ? Connue parfois comme une relaxation, un temps de pause, un truc pour les « femmes enceintes » ou encore des techniques pour les sportifs. Le grand écart, entre la femme enceinte et le sportif de … Lire la suite
Un Guide pour les Étudiants en Prépa, au Lycée et à l’Université – préparation efficace aux examens Retrouvez l’Équilibre et le chemin de la confiance et de la réussite avec la Sophrologie Par florence Legouge , Sophrologue La période des examens est toujours tendue ! La période de la préparation des examens est souvent synonyme … Lire la suite
Par florence Legouge , Sophrologue Comment retrouver l’équilibre dès septembre avec la sophrologie La rentrée de septembre est souvent synonyme de nouvelles opportunités, de projets passionnants, mais elle peut aussi apporter son lot de suprises et beaucoup de stress et d’anxiété. Après une période estivale où le rythme de vie se relâche, il est temps … Lire la suite
La sophrologie peut accompagner la prise en charge des phobies. Exemple de prise en charge : Phobies Voici un exemple de la prise en charge d’une phobie avec les outils que je maitrise : la sophrologie, l’énergie et l’EFT Les phobies : Exemple de prise en charge sophrologie et énergie Ceci n’est pas un protocole … Lire la suite
Des témoignages récurrents me poussent à faire le point avec vous sur l’utilisation grandissante de nos yeux dans notre quotidien. Augmenté des changements de conditions de travail avec le télé-travail et les Visioconférences, nos yeux sont mis à rude épreuve. Attention à la fatigue Visuelle, elle s’installe à petit pas et les symptômes commencent à … Lire la suite
L’Article « les pertes qui coûtent » écrit suite à un entretien à bâtons rompus, une philosophe et une sophrologue échange sur le thème de la mort, du deuil en 2020. Participante : Florence Legouge, sophrologue et guérisseuse. Rédacteur : Guillaume Rosquin, philosophe d’entreprise. Le texte –Les pertes qui coûtent Woody Allen disait que « la vie est une maladie … Lire la suite
OUi nous sommes sortis sur le papier mais dans les faits , les peurs , les stress sont encore bien présents. Notre système est pour certain d’entre nous encore sous l’influence des restrictions. Comment se sortir de la situation pour permettre de regagner en liberté, fraternité et liens sociaux. La question se pose sérieusement. Les … Lire la suite
