Groupe Particuliers

Pour tous et quelque soit notre situation professionnelle la 2021 sera mouvementé et inédite. Alors pourquoi pas se laisser accompagner en douceur avec des séances régulières de sophrologie, en groupe ou en individuel. La sophrologie est la pratique conseillée pour aborder 2021. Les nouvelles actions demandent plus d’énergie La fatigue que nous ressentons tous aujourd’hui est en partie due à tous les changements accumulés dans nos vies en 2020. Chaque nouvelles actions, usages que nous devons mettre en place au quotidien est épuisant. Nous sommes dans une vigilance accrue pour se protéger comme notre hiérarchie et notre gouvernement nous le demande. Ces demandes de vigilance ont un premier effet : Celui de nous fatiguer et d’augmenter notre stress. La respiration mon outil N°1 anti-Stress La respiration est l’exercice que nous allons utiliser durant les séances car elle procure l’oxygène nécessaire à toutes vos cellules, La respiration nous nourrit en matière et énergie. Apprendre à respirer librement et à détendre notre diaphragme sans forcer est une…

Tout d’abord, je souhaite dans cet article répondre à quelques questions que mes clients me posent régulièrement sur l’accompagnement par la sophrologie. Grâce à ce site, découvrez les domaines d’application ou d’accompagnement de la sophrologie. Voici les réponses aux questions que vous me posez le plus souvent. C’est avec joie que j’y réponds ici :…

Déconfinement pendant la crise du covid-10 – La sophrologie au secours des salariés Autonomie – Responsabilité – Dignité Les émotions contradictoires : Impossible d’échapper à ses émotions contradictoires durant cette période inédite appelée : Déconfinement : un mot qui n’existait pas et que Wikipédia est en train de créer !…