
2023 – Une place pour la sophrologie dans votre quotidien
Quelque soit notre situation professionnelle l’année prochaine sera nous accompagnement dans notre phase de digestion des contraintes, deuils, perte de sens .. elle sera encore inédite. Alors pourquoi pas se laisser accompagner en douceur avec des séances régulières de sophrologie, en groupe ou en individuel. La sophrologie est la pratique conseillée pour aborder la nouvelle année dans votre entreprise. 2023 votre sophrologie. Les nouvelles actions demandent plus d’énergie La fatigue que nous ressentons tous aujourd’hui est en partie due à tous les changements accumulés dans nos vies. Chaque nouvelles actions, usages que nous devons mettre en place au quotidien est épuisant. Nous sommes dans une vigilance accrue pour se protéger comme notre hiérarchie et notre gouvernement nous le demande. Ces demandes de vigilance ont un premier effet : Celui de nous fatiguer et d’augmenter notre stress. La respiration mon outil N°1 : Anti-Stress La respiration est l’exercice que nous allons utiliser durant les séances car elle procure l’oxygène nécessaire à toutes vos cellules. La respiration…