Séance Ind. de sophrologie 1H – Particulier

40,00 HT

Séance de sophrologie sur Rendez-vous individuel

(au cabinet ou à distance via internet)

Premier rendez-vous de sophrologie avec Florence legouge

  • un échange pour déterminer ensemble l’intention et l’objectif de votre séance
  • Une mise en pratique d’exercices adaptés
    • Scan du corps et détente
    • Exercices de respiration
    • Centrage
    • Exercices de tensions/relachement
    • Désophronisation, sortir de la séance
  • Un temps de prise de parole et d’échange autours des sensations et ressentis.
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Séance Individuelle de sophrologie sur rendez-vous individuel

(au cabinet ou à distance via internet)

Déroulement d’une séance Individuelle

votre premier rendez-vous individuel pour une séance de sophrologie avec Florence legouge (durée 1H30) les séances suivantes dureront 1H

  • Un échange pour déterminer ensemble l’intention et l’objectif de votre séance
  • Une mise en pratique d’exercices adaptés
    • Scan du corps et détente
    • Exercices de respiration
    • Centrage
    • Exercices de tensions/relachement
    • Désophronisation, sortir de la séance
  • Un temps de prise de parole et d’échange autours des sensations et ressentis.

A la fin de la séance, nous envisageons une poursuite des séances

Enregistrement de votre séance

Quelques heures plus tard, vous recevez le lien vers votre séance qui est enregistrée afin que vous puissiez pratiquer entre 2 séances individuelles

Bienvenue à la sophrologie

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