1 Séance de groupe de sophrologie

15,00 HT

Séance de groupe pour particulier

 

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Séance de groupe pour particulier

(au cabinet à Oullins ou dans votre espace ou à distance )

Vous pouvez venir à la séance si vos plannings ne vous offre pas la possibilité d’une présence régulière.

Les séances de groupe de sophrologie se déroulent ainsi :

  • Un temps d’échange et de partage sur ce qui est présent au moment de la séance
  • Déroulé de la séance de groupe (adapté aux partages)
    • Sophronisation – mise en condition de relâchement des tensions
    • Exercices de respiration
    • Exercices de relaxation dynamique
    • Visualisation
    • Sortie de la séance
  • Partage sur vos ressentis

Minimum 2 personnes au cabinet et jusqu’à 20 dans votre lieu.

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