Description

Séance de groupe pour particulier

(au cabinet à Oullins ou dans votre espace ou à distance )

Vous pouvez venir à la séance via ZOOM si votre planning ne vous offre pas la possibilité d’une présence au cabinet régulièrement.

Les séances de groupe de sophrologie se déroulent ainsi :

• Un temps d’échange et de partage sur ce qui est présent au moment de la séance
• Déroulé de la séance de groupe (adapté aux partages)
  • Sophronisation – mise en condition de relâchement des tensions
  • Exercices de respiration
  • Exercices de relaxation dynamique
  • Visualisation
  • Sortie de la séance
• Partage sur vos ressentis

Minimum 2 personnes au cabinet et jusqu’à 20 dans votre lieu.