Pack 10 séances de groupe en Ecole sup

1.000,00 HT

PACK 10 SÉANCES de Sophrologie de groupe en École SUP.

Valable sur Lyon et agglomération Lyonnaise

Groupe allant jusqu’à 20 étudiants en présence sur site et Jusqu’à 50 en ligne

Pack 10 séances de sophrologie en groupe Ecole SUP

(en visio ou en présence dans l’entreprise Lyon et agglomération de lyon)

Ce pack permet de mettre en place dans les écoles supérieures de Lyon, des séances de sophrologie de groupe pour les étudiants ou pour les salariés de l’école.

Groupe de sophrologie avec Florence Legouge en Ecole supérieure, s’adapte à la demande au niveau du nombre de participants, idéalement entre 10 et 20 personnes. Les groupes peuvent avoir lieu en présence sur le site (suivant réglementation) ou en viso-conférence.

Le pack de 10 séance de sophrologie est une proposition standard. Il est possible d’adapté cette proposition , en diminuant le nombre de séances ou en changeant la fréquence. Il est possible de passer à une fréquence : hebdomadaire, mensuel, bi-mensuel.

Thèmes favoris

Au sein des structures d’école supérieure :

  • Parler en public
  • Se préparer à un examen ou entretien
  • Concentration et mémoire
  • Adaptabilité et projets

Déroulé d’une séance type

  • un échange pour déterminer ensemble l’intention et l’objectif de vos séances
  • Une mise en pratique d’exercices adaptés au thème
    • Scan du corps et détente
    • Exercices de respiration
    • Centrage
    • Exercices de tensions/relâchement
    • Désophronisation, sortir de la séance
  • Un temps de prise de parole et d’échange autours des sensations et ressentis.

Les séances sont adaptées en fonction du groupe et des ressentis des participants.

 

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