Conférence Respire-Action

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Conférence Respire-Action

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Conférence Respire-Action

Cette conférence Respire-Action, nous parle de la respiration. Comment se préparer à l’action. Comment déployer sa respiration pour améliorer son équilibre et sa santé. La respiration et la cohérence cardiaque.

Le déroulement de la conférence :

  • La respiration d’un point de vue physiologique
  • L’utilisation des phases de la respiration
  • La respiration et les émotions
  • La respiration et la quête de sens

Conclusion avec un exercice de respiration en conscience.

Échange sur le sujet

La conférence a lieu avec l’accompagnement d’un Powerpoint et la présence d’une sophrologue pour diriger les exercices de respirations

 

Cette conférence peut être adaptée à des publics différents.  les exercices seront adaptés.

#entreprise, #école , # association

 

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La respiration et le diaphragme : une pratique de la sophrologie

https://youtu.be/JexU_-7PYCI

 

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