Description

12 Séances de sophrologie

Vous souhaitez pratiquer régulièrement la sophrologie, je vous propose des séances hebdomadaires de sophrologie en groupe à Villeurbanne dans les locaux de l’Insa

Séances de sophrologie de groupe pour particulier

A l’insa ,  le mardi  à 12H15 à 13H15

A. partir de la 3 e semaine de janvier 2025

Rejoignez le groupe pour les 12 séances

Pour le personnel de l’insa , les entreprises affiliés et ouvert à tous sur inscription s’il reste de la place.

Les séances de groupe de sophrologie se déroule ainsi :

• Un temps d’échange et de partage sur ce qui est présent au moment de la séance
• Déroulé de la séance de groupe (adapté aux partages)
  • Sophronisation – mise en condition de relâchement des tensions
  • Exercices de respiration
  • Exercices de relaxation dynamique
  • Visualisation
  • Sortie de la séance
• Partage sur vos ressentis

Contactez nous

Vous ne savez pas trop bien ce qu’est la sophrologie

Je comprends bien que nous n’avons pas toujours la compréhension de toutes ses nouvelles pratiques. Vous pouvez aller sur le site de la Santé magasine en parle  pour prendre quelques renseignements

Vous pouvez remplir ce formulaire pour m’envoyer votre message