Description

 Séances de sophrologie

Vous souhaitez pratiquer régulièrement la sophrologie, je vous propose des séances hebdomadaires de sophrologie en groupe  à SAint Genis Laval – AMicale Laïque

Séances de sophrologie de groupe pour tous

 

Les séances de groupe de sophrologie se déroulent ainsi :

• Un temps d’échange et de partage sur ce qui est présent au moment de la séance
• Déroulé de la séance de groupe (adapté aux partages)
  • Sophronisation – mise en condition de relâchement des tensions
  • Exercices de respiration
  • Exercices de relaxation dynamique
  • Visualisation
  • Sortie de la séance
• Partage sur vos ressentis

Contactez nous

 

Vous ne savez pas trop bien ce qu’est la sophrologie

Je comprends bien que nous n’avons pas toujours la compréhension de toutes ses nouvelles pratiques. Vous pouvez aller sur le site de la Santé magasine en parle  pour prendre quelques renseignements

Vous pouvez remplir ce formulaire pour m’envoyer votre message

 

Les dates des séances  Oullins « Séances de groupe de sophrologie »

 

Le programme

1/3 séances de pratique de base de sophrologie :

• respiration
• Tension – relâchement
• Evacuation

1/3 séances de ressourcement

• Ancrage profond
• respiration cellulaire et ancrage des elements
• Connexion à sa joie

1/3 séances de libération et d’évacuation des tensions

 

Le tarif de l’abonnement à l’année  :

240 euros TTC  pour 24 séances

Dates : début le 15 septembre 2026 fin 31 avril 2027